Geduld & Regeneration: Warum dein Körper Zeit braucht – und wie Massage dabei unterstützt

Geduld & Regeneration: Warum dein Körper Zeit braucht – und wie Massage dabei unterstützt In unserer schnellen Welt möchten wir alles sofort – Ergebnisse, Entspannung, Schmerzfreiheit. Doch gerade wenn es um den Körper geht, braucht nachhaltige Veränderung vor allem eines: Geduld. Als erfahrene*r Masseur*in weiß ich: Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit entstehen nicht über Nacht. […]

Behandlung von Meniskusrissen: Ansätze und Perspektiven

Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen und können unterschiedliche Schweregrade und Symptome aufweisen.

Schmerzen in der Hüfte, im Hüftbeuger? Verkürzter Muskel oder Schwäche des Iliopsoas?

Leiden Sie unter Schmerzen in der Hüfte, einem ziehen in der Leist und haben den Hinweis erhalten, dass Ihr Iliopsoas verkürzt ist und Sie ihn dehnen sollten? Doch trotz intensiver Dehnungsübungen verschwinden die Schmerzen nicht? Es könnte sein, dass Ihr Hüftbeuger nicht kräftig genug ist. Ein zu schwacher Muskel kann zur Verhärtung führen, was häufig […]