Faszien Massage: Wie sie Schmerzen am Bewegungsapparat lindern kann

Faszien sind Bindegewebsstrukturen, die unsere Muskeln, Organe und Gelenke umhüllen und stützen. Sie sind wichtig für die Form, Haltung, Bewegung und Funktion unseres Körpers.

Effektive Lösungen für Schulterbeschwerden: Muskuläre Stärkung und Entspannungstechniken

Erlebst du wiederkehrende Schulterbeschwerden mit störenden Knackgeräuschen im hinteren Schulterblatt? Entdecke effektive Lösungen durch gezielte Maßnahmen zur Muskulatur und spezielle Massage- sowie Mobilisationstechniken, betont die individuelle Varianz der Bedürfnisse und Ursachen von Schulterschmerzen und empfiehlt vor neuen Trainingsprogrammen oder Massagen die Konsultation eines Physiotherapeuten oder Orthopäden für präzise Diagnose und maßgeschneiderte Empfehlungen.

Mehr Muskelgesundheit durch OPC

OPC (oligomere Proanthocyanidine) ist ein natürlicher Pflanzenstoff, der in vielen Früchten und Gemüsen vorkommt und als starkes Antioxidans bekannt ist. OPC hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit, insbesondere auf die Muskulatur. OPC kann dazu beitragen, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern und somit die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung zu erhöhen. Dadurch kann die Muskelfunktion gestärkt […]