Bio Spirulina & Chlorella – Natürliche Power für Muskeln und Regeneration

In der Welt der Massage- und Sporttherapie rücken natürliche Superfoods immer stärker in den Fokus. Besonders Bio Spirulina und Bio Chlorella gelten als wahre Nährstoffwunder. Doch wie genau wirken diese Mikroalgen auf unsere Muskulatur, und welchen Nutzen haben sie für Sportler, Fitnessbegeisterte und Massagekunden? Dieser Beitrag verbindet fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Tipps aus der […]

Geduld & Regeneration: Warum dein Körper Zeit braucht – und wie Massage dabei unterstützt

Geduld & Regeneration: Warum dein Körper Zeit braucht – und wie Massage dabei unterstützt In unserer schnellen Welt möchten wir alles sofort – Ergebnisse, Entspannung, Schmerzfreiheit. Doch gerade wenn es um den Körper geht, braucht nachhaltige Veränderung vor allem eines: Geduld. Als erfahrene*r Masseur*in weiß ich: Wohlbefinden, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit entstehen nicht über Nacht. […]

Behandlung von Meniskusrissen: Ansätze und Perspektiven

Meniskusrisse gehören zu den häufigsten Knieverletzungen und können unterschiedliche Schweregrade und Symptome aufweisen.